藏族有着古老独特的文化传统，文学艺术遗产丰富多彩，是一个能歌善舞的民族。在继承、发展、繁荣藏族文化艺术方面，藏族妇女发挥着不可低估的作用。

　　《格萨尔王传》是藏族民间说唱体英雄史诗，也是世界上最长的史诗，它集藏族民间文学之大成。说唱《格萨尔王传》的着名艺术家中有一位名叫玉梅的妇女。她通过说唱能生动地表现100多个性格鲜明的人物形象 。

　　玉梅1959年出生在索县 。她父亲是一位有名的格萨尔艺人，早年辞世 。玉梅能说唱70部格萨尔王史诗 。1981年，玉梅被接到拉萨，到1989年，她已经录下了《塔岭之战》等10部史诗，共40万字，为《格萨尔王传》的研究提供了宝贵的资料。这项研究是中国社会科学重点研究项目之一 。

　　在当代文学创作领域中，藏族女作家益西卓玛作出了贡献 。她创作的电影剧本《在遥远的牧场上》，短篇小说《美与丑》都曾在全国获奖。她是国家一级作家。继益西卓玛之後，《西藏文学》刊物副主编央珍是文坛新秀，她的长篇小说《玫瑰色的花蕊》已经问世。德吉措姆的短篇小说，白玛央宗的散文，也受到读者的欢迎。

　　人们都说西藏是歌与舞的海洋。歌唱得最好的是才旦卓玛 。她从农奴成为国家一级演员，先后到五大洲数十个国家访问演出 。1989年她荣获全国「金唱片奖」 。她当选为中国文联副主席，中国音乐家协会副主席和西藏自治区文联主席 。在才旦卓玛的倡议和努力下，自治区文联和自治区文化厅建立了珠穆朗玛峰文学艺术基金会，以繁荣西藏文化艺术 。1993年8月，首届「珠穆朗玛」文学艺术奖颁奖大会举行，才旦卓玛和其他领导同志一起为32名文化艺术家和一个集体颁发了西藏自治区文学艺术成就最高奖--珠穆朗玛金像奖。

　　慈仁桑姆是一位藏族舞专家，也是一位出色的藏族舞蹈教育家 。她是全国舞协成员，中国少数民族舞蹈学会理事。1956年，慈仁桑姆从西藏来到北京中央民族学院舞蹈训练班，成为西藏和平解放以来第一批舞蹈专业的藏族女学生 。6年后，她以优异的成绩毕业，成为一名出色的舞蹈演员。她编导的藏族舞蹈先後在国内外获奖。她跑遍西藏搜集、研究藏族各种舞蹈，编写了舞蹈教材，结束了藏族舞蹈艺术抵靠口传身授的历史。这是藏族舞蹈的第一本教材，1992年获民族学院教材一等奖。全国十几个艺术院校、艺术团体，都选用这本教材进行训练。

　　如今，慈仁桑姆的学生已有几百人。在第一届、第二届、第三届全国艺术院校中国舞桃李杯比赛中，她的7名学生先后获优秀表演奖和青年组、少年组的十佳表演奖。年轻的藏族舞蹈家卓玛在第二届桃李杯舞蹈比赛中获大奖，还获得了「全国十佳舞蹈演员」的殊荣，她是慈仁桑姆的学生，中国舞蹈界一颗灿烂的新星。卓玛像她的老师慈仁桑姆一样热爱自己的民族和家乡。每年她都要回到养育她的那片土地，去感受藏文化的博大精深。她用夸张、变形的手法赋予藏族舞蹈新的生命 。她在自己的舞蹈中融入踢踏、旋子等藏族民间舞蹈的成份，把原来自娱性的舞蹈变成一种奔放的，具有美学意识和浓郁民族气息的舞蹈。她的舞蹈《珠穆朗玛》、《雅鲁藏布》、《母亲》和《高原晨曲》等在国内、外舞坛引起轰动 。在一次母亲节的演出中，她用藏语对观众说：「请允许我把我的舞蹈献给远在雪域高原的母亲和所有的母亲。」

　　为了源源不断地培养年轻的藏族艺术人才。西藏大学设立了艺术系。热爱艺术的女青年在那里学习绘画、音乐、舞蹈，受到良好的教育 。在西藏大学展览室陈列的美术作品中，有不少是女学生画的。次仁德吉的油画《三个拉萨姑娘》，德吉央宗的油画《月夜》，都透着浓浓的藏族风韵。

　　翔秋志玛是一位优秀的藏族女画家，她的作品中有藏族唐卡画，也有油画、版画。她的作品多次在全国美术作品展中参展，还先后到日本，阿尔及利亚和香港展出 。翔秋志玛的名字编入了《中国美术词典》和《中国当代艺术界名人1992年隆冬，北京舞台上出现了一支来自世界屋脊的时装表演队。这支由9位藏族女青年组成的拉萨时装表演队是第一次走出国，第一次来到北京。8名模特中，有西藏电视台的节目主持人，有藏剧团、歌舞团的演员，有武术队员。她们带来了具有浓郁的藏族风格的服饰表演。

　　有歌有舞的表演结束后，24岁的舞蹈演员拉姆说：「有人不了解西藏，以为今天的西藏仍然封闭，其实不是这样 。我们就是想通过自己的服饰表演，让大家了解现在西藏的发展，了解西藏人的心灵，古老与年轻，传统与现代，在西藏这块土地上都存在 。我们追求美好，渴望发展，我们站在世界屋脊上遥望外面的世界 。

　　在世界上站得最高的女子是藏族女登山运动员潘多 。1957年7月7日，潘多和西绕、齐米、查姆金一起登上了5746米的幕士塔格峰，打破了法国登山家克．郭刚创造的5456米的女子登山世界记录 。1974年，农奴出身的潘多已经36岁，是3个孩子的妈妈。听说要征服世界第一峰，她毅然报名参加 。经过11天生与死的搏斗，终于在5月27日从北坡登上了珠穆朗玛峰 。实地测得珠穆朗玛峰的高度是海拔8848．13米 。潘多横卧在珠峰顶的冰雪上，做了心电遥测，取得了人类在地球之巅的第一张心电图。潘多成为世界上第一位从北坡登上珠穆朗玛峰的女性。

　　今天，有许许多多的藏族妇女像潘多一样，在各自的领弓域努力攀登，她们像潘多一样具有足够的勇气和胜利的信心。